冬になると女性なら気になるのが
足裏・かかと、ではないでしょうか？
寒くなるとガサガサしだして
ついにはパカっとひび割れて
血が滲みだすのもしばしば。。
毎日のお手入れを続け
調子が良くて気を抜いたらまた繰り返す。
そんな手入れが面倒だとおっしゃる方も少なくないでしょう。
足裏は第2の心臓☆スペシャリストから学ぶフットケアとは？
健康
1日でカラダの変化がわかる！発酵飲料ミキってなあに？
皆さんはミキという食品をご存知でしょうか？
お笑いコンビでもなければプルーン的な
ものでもありませんよ！
ミキはさつまいもとお米で作った発酵食品です。
奄美地方が発祥の健康飲料なんですって。
奄美地方といえば長寿の方が多いところで
知られているかもしれませんね。
甘酒をブームだけで終わらせない！糀がもつ3つの魅力☆
昨年、突然火がついたのが甘酒ブームでした。
その中でも糀の甘酒が注目されていましたね。
実は管理人の私もブームになる少し前から注目して
いました。
甘酒ブームの前は発酵ブームがやってきましたね。
日本には発酵食品がたくさんあります。
そのなかでも糀の甘酒は2017年にヒットしてスーパーの
売り場が一気に増えました。
おいしい麻の実は20種類のアミノ酸を含むスーパーフード！
鳥の餌としてインターネットでも販売されて
いる麻の実ですが実は人間が食べても大丈夫
な食品です。
普段見かけない麻の実ですが、実は七味唐辛子
の中にも大きな粒で見かけます。
キッチンに七味唐辛子があれば開けて確認して
みてください。
パソコン使用後は目を大切に！疲れ目を取る方法3選
毎日パソコン作業が多いので目のケア
は大切です。
私が通っていた小学校では週に1度目の体操
をしていたことがありました。
校内放送のBGMを聴きながら全校生徒が4種類
の簡単な目の周りを押していたのですが、15分
くらい続けると目がすっきりするのかしないのか、
ノーブラ万歳☆ブラジャーをやめてよかった理由5選！！
女という生き物は面倒なもので化粧をしなければ
いけなかったりブラジャーを着用する風潮ができ
あがっています。
私はフリーランスということもあり外出すること
もほぼありませんので普段からNO MAKE NO BRAです。
睡眠負債について考える4つのこと
9月3日は「ぐっすり」で睡眠の日でした。
最近では「睡眠負債」という言葉をよく
聞きます。
そういうことで私も睡眠負債について記事を
書こうと思って用意していたのですがなかなか
指がキーを叩いてくれません（笑）
そんななか急かすようにテレビ番組で特集が
ありましたのでようやく重い腰が上がりました。
風邪を自力で治したい人がやっておきたい4つのこと！
ただいま風邪引き中です。
なぜか同じ時期に胃腸炎にかかった方も数人
いるし体調がすぐれないという方もいます。
台風も発生しているので気流の影響もあるの
かもしれませんね。
お医者に言わせれば風邪かどうか自分で判断するな！
全身に使える万能せっけんマジックソープの注目したい3点！
日本には便利なものがあふれています。
昔の生活と比べてみても簡単に水道から水があふれ
電気やガスもスイッチひとつで点火できますよね？
もちろんボディソープやリンスインシャンプーなど
プッシュするだけで簡単に全身をキレイにすること
ができます。
体のことを考えたらいいものを使いたい。
蚊に刺されないために簡単にできる効果的な2つの方法を紹介
前回蚊に刺されたときの対処法を解説しました。
すると最近目にした記事が私の目にとまりました。
しかもこの方法を発見したのが16歳の高校生と
いうから驚き！！
私の知っている高校生とは別の人種ですね。
現代の若者はすごい進化を遂げているような気がします。
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